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    3. 中藥養生
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    中藥養生
    

    


    

    


    

    

    
        
    
    
     
    
     	     
    
         
    
                
    
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                                                    石斛的七種食用方法
                
                
    
                                
    水煎--將鐵皮石斛干品取1-2克先用冷水約500毫升浸泡2小時以上，再用旺火煎沸，小火煎1小時以上，分2-3次服用; 2、銼細末--將干品鐵皮石斛干品銼成細末，用干燥密封的瓶子裝好待用，每次取約1克，用白開水沖服
    
                                
            
    
                            
    
        
    
    
    
        
    
                
    
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                                                    黃芪枸杞煲雞湯美味營養
                
                
    
                                
    中藥材除了入藥外，其實有些還可以應用于我們的日常生活中，比如熬成雞湯等等。用黃芪、枸杞煲雞湯，不僅美味，還對我們的身體非常有益。
需要準備的配料：挑選一只母雞或柴雞、準備中藥材黃芪30克、枸杞20克、新鮮姜片、黃酒、白胡椒粉、少量食鹽。
    
                                
            
    
                            
    
        
    
    
    
    

    


    

    


    

    


    

    


    
			
    
				
    

    
        
    
     
    


    

    


    

    
		
    
			
    
			
		
	
    

    
    
    
        
    
        
    
    
    

    
    

    

    
	
		
    

    
    
    
    

    

    
    
    
    

    

    

    
    

    


    



    
	
    
	
    
		
		
    
			
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